1. **兴奋与提神**：荔枝红茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，有助于振奋精神、增进思维、消除疲劳，提高工作效率。
2. **利尿作用**：红茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿效果，有助于治疗水肿、水滞瘤等疾病，同时也有助于急性黄疸型肝炎的治疗。
3. **强心解痉**：荔枝红茶中的少量咖啡碱有助于强心、解痉和松弛平滑肌，对于支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞等疾病有良好的辅助治疗作用。
4. **抑制动脉硬化**：茶多酚和维生素C有助于活血化瘀，防止动脉硬化，从而降低高血压和冠心病的发病率。
5. **抗菌与抑菌**：茶多酚和鞣酸可以凝固细菌的蛋白质，起到抗菌和抑菌的作用，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等，同时对于皮肤感染和口腔炎症也有一定的疗效。
6. **减肥作用**：荔枝红茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，有助于减肥。
7. **增强免疫能力**：荔枝红茶含有丰富的维生素C和蛋白质，能有效增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
8. **驱寒暖身**：荔枝红茶具有温热性，有助于驱走体内寒气，适合冬季饮用，能缓解手脚冰冷等问题。
9. **排毒养颜**：荔枝含有维生素A、B1、C以及果胶、蛋白质等多种元素，有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。
10. **缓解干渴**：荔枝红茶含有较多水分，适合口干、口渴等不适者饮用，有助于补充水分。
尽管荔枝红茶具有多种保健作用，但也需要注意，对于失眠、神经衰弱者以及体内阳气亢盛、热邪侵袭者，饮用荔枝红茶可能会加重症状，因此建议有特殊健康状况的人士在饮用前咨询医生。